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クンニとは?具体的なやり方と気持ちいいコツを伝授

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クンニとは?具体的なやり方と気持ちいい方法を伝授

この記事ではクンニをしたことがない初心者の方に向けてクンニの知識・気持ちよくするテクニックをご紹介していきます。

気持ちいいクンニのコツを習得すれば、パートナーを今まで以上に喜ばせてあなたに夢中にさせることができますよ。

クンニをされたい女性は、この記事をパートナーに読んでもらって「今日はこういうことをしてほしいな」とお願いしちゃいましょう。

クンニとは

クンニとは

クンニとは、オーラルセックスの一種で女性の性器を舌で刺激することを指しています。

一般的には男性の性器を舐めて愛撫することを「フェラチオ」、女性器を愛撫することを「クンニ」という認識です。

じゃあクンニはとりあえず舐めればいいのか、というとそうではありません。

クンニは単純な愛撫ではなく女性を満足させられるかどうかにも直結してくるのです。

相手の反応を見ながら刺激を調整し、女性が満たされるような愛撫をする。

これができるとできないでは、セックスの満足度に大きな違いが発生します。

あなたもクンニのコツと注意点を覚えて、パートナーの方を今まで以上に愛していきましょう。

☞ クンニリングス(クンニ)のやり方【心と身体の満足するセックスのススメ】

気持ちいいクンニのやり方・コツ5選

気持ちいいクンニのやり方・コツ4選

ここからはクンニの具体的なやり方をご紹介していきます。

この4つのコツを駆使しながら、女性がどの愛撫だと反応が大きくなるか、感じるのかをチェックしてみてください。

女性それぞれで感じる方法がちがうので、愛撫をしながら「これ気持ちいい?」と聞くのも効果的です。

1.舌先の動きで刺激する

まずクンニの基本的なコツで、舌先の動きで刺激する方法を解説します。

クンニ=舐めること、と考える方も多くいらっしゃいますが、単純に舌で舐めていくだけではそこまで大きな快感を与えられません。

最初は外から舐めて徐々に中心に動かし、期待値が高まってからクリトリスへ愛撫するなど、舌先の動きに緩急をつけるのがポイントです。

緩急のつけ方には舐めるペース・舐める場所を変える以外にも、舌の動かし方で工夫するテクニックがあります。

☞ クンニをする時の舌の動かし方【刺激LIFEブログ】

舌先でつつく

舐めながら刺激を繰り返したら、途中で舌先をかたくとがらせるイメージで伸ばしてみましょう。

舌全体でぺろぺろと舐めるのではなく、とがらせた舌先でクリトリスをつついたり、ぐりぐりと押し込むように舌を動かすことでまたちがう刺激を与えることができます。

クリトリスだけではなく、膣の入り口に挿入するように舌を差し込む方法もあります。

舌を広げて全体を押しつぶすように刺激する

舐めているだけでは単調になってしまうので、舌全体で押しつぶす刺激をくわえるのもおすすめです。

舌全体でクリトリスを覆うように舌を当て、ぐっと押しつぶすようにします。

押しつぶされることによって強い刺激が与えられ快感につながるテクニックです。

2.やさしく吸う

2.やさしく吸う

クンニをするときは舐めるだけではなく、吸う刺激を与えると効果的です。

吸い方によっては痛みが出てしまうのでコツが必要ですが、舐めるよりも刺激が強くこちらの方が好きな女性もいらっしゃいます。

パートナーの反応を見ながら舐める動きと吸う動きを上手にまぜていきましょう。

クリトリスは繊細なのでやさしく吸うのがコツ

クリトリスは非常に繊細で、急に強い刺激を与えても痛みの方が強くなってしまいます。

愛撫をするときはたっぷりと唾液や愛液で濡らして、パートナーの反応を見ながら徐々に吸う強さを調整するのがポイントです。

乾いているところを強く吸うと痛くなってしまうので注意して下さい。

短く・長く間隔を変えて刺激する

やさしく吸うときのコツとして、吸う間隔を調整するとパートナーに次はどんな刺激がくるのだろうと期待値を高めさせることができます。

キスをするように短く何度もついばみ、間隔を長くして吸い込むなど、相手の感じ方によって変えていくのがおすすめ。

舐める動きと同じく緩急を意識してチャレンジしてみてください。

3.息を吹きかける

これは、基本の動きに慣れてきてからの応用テクニックです。

何度も舐めたり吸ったりして女性が感じてきたら、ふーっとクリトリス部分にやさしく息を吹きかけます。

いままでになかった直接的ではない刺激ですが、充分感じているときにおこなうことで効果を発揮するコツです。

☞ 女性が感じるクリトリスの上手なクンニの方法 8選【panpan】

感じて体が温まってきたときにおこなう

女性器を舐める動き、吸う動きで刺激していくと、徐々に愛液があふれて体が温まっていきます。

息を吹きかけるのはこの「体が感じているとき」にするのが効果的です。

まだ感じていないときだと吹きかけた息で愛液が乾いてしまう可能性があるので、充分に濡れてきてから新たな刺激をくわえるために利用してみてください。

声をかけてあげながらも効果的

息を吹きかけるとき、女性に向かって声をかけながらおこなうと効果が増します。

いわゆる「言葉責め」に該当するテクニックですが、羞恥をかきたてられるプレイに弱い女性からの人気が高いです。

「すごい濡れてるね?」
「気持ちいい?」

と聞きながら息を吹きかけると、女性は身震いして感じてしまうかも。

4.唇で挟み込む

4.ときどき歯をたてる
こちらはクンニに慣れてきた方に取り入れてもらいたい方法です。

クリトリスを舐めてたっぷりと愛液で濡らしたら、吸う動きの間に唇で挟むような動きを加えます。

びんかんな部位なので力加減には充分注意しておこなう必要がありますが、今までとは違う刺激を与えられるテクニックです。

☞ 女が感じずにはいられない!超気持ちいいクリトリスの愛撫の仕方【panpan】

相手の反応を見ながら軽く甘噛みするイメージ

このテクニックをおこなうタイミングは、たっぷりと唾液と愛液で女性器を濡らし、女性が感じてきた頃がいいでしょう。

強くしたら痛くなってしまうので、あくまでもそっと甘噛みをする感覚でクリトリスを唇で挟みます。

このとき、女性が痛がっていないか反応をしっかりと見て、愛撫を続行するかどうかを判断してください。

歯は立てないで唇で刺激するのがポイント

歯をたてると刺激は与えられますが、痛くしてしまうキケンもあります。

唇ではむはむと挟み込むようにし、歯を立てないように刺激するのがポイントです。

ただ、歯が当たる・軽く甘噛みされる方が感じる女性も中にはいらっしゃいます。

たっぷりと女性器を濡らしたら、相手に痛くないか問いかけながらおこなってみましょう。

5.体位を工夫する

クンニをするとき、多くの男女は仰向けに寝ている女性を男性が舐める体位でプレイするかと思います。

しかし、毎回同じ体位や同じ流れでのプレイはマンネリ化につながることも。

パートナーへのクンニに慣れてきたら、体位を変えることも意識してみると新鮮に楽しむことができますよ。

おすすめ体位①バック

女性に四つ這い、もしくはうつ伏せで上半身は寝かせて下半身だけを上げている姿勢を取ってもらいます。

いつもは隠れている部位も相手に見せることになり、かなり羞恥心をかき立てられる体位です。

恥ずかしさから嫌がられる可能性もありますので、必ず相手の女性と相談しておこないましょう。

おすすめ体位②シックスナイン

男女どちらかが仰向けに寝転び、顔をまたぐようにしてお互いの性器を愛撫し合う体位です。

体格差によっては舐めにくい、愛撫しにくいという不具合が出ることも。

性器を見せあうことで大きな興奮を得ることができますし、お互いに愛撫し合うので一緒に気持ちよくなれるというメリットがあります。

クンニするときの注意点4つ

クンニするときの注意点4つ
女性器は思っている以上に繊細な部位です。

クンニは直接そこを刺激するからこそ、注意しなければいけないポイントがあります。

クンニをする・クンニをしてもらうときはこの3つの注意点を守らないと、気持ちいいプレイにつながりません。

1.女性の反応を見ながら愛撫を調整する

クンニをするときに大切なのは、女性の反応を見たり実際に聞いたりしながら行為をすることです。

男性の多くはSEXについての知識をAVなどから学び、実践しようとします。

でも、女性の体は思っている以上に複雑なため、同じ愛撫をしても感じる女性と感じない女性だっているのです。

女性の反応を見ながら

「ここは気持ちいいかな?」
「もっと早めたらどうかな?」

と様子を見ながら愛撫をする。

そうすることで、その女性にぴったりな愛撫方法が見つかります。

2.クリトリス以外も刺激する

2.クリトリス以外も刺激する
クンニをするとき、すぐにクリトリスを舐めたり吸ったりして刺激を与えていませんか。

女性器の中でもっともびんかんなクリトリスですが、クリトリスのみを刺激するのでは愛撫が単調になってしまいます。

また、びんかんな部位だからこそいきなり刺激すると痛みが出る可能性も高いです。

クンニをするときは先にクリトリス以外も愛撫してあげると、少しずつ体を感じさせていくことができてスムーズに快感を与えられます。

3.唾液をいっぱい出す

男性器も乾いた状態で刺激されると痛みがありますが、女性器も同じです。

クンニをするときはたっぷりと唾液を出し、パートナーの愛液とまざって潤わすイメージで愛撫してあげましょう。

唾液をいっぱい出すことで、自分で指で愛撫するときとはちがう快感を女性に与えることができます。

4.皮をむいたクリトリスはさらにソフトタッチで!

クリトリスの上には、それを保護するように皮がかぶせられています。

皮をむいたクリトリスは刺激にびんかんになり、乾いているときに触ると痛みが出るくらい過敏な部位です。

まずは皮をかぶった状態で刺激し、たっぷりと濡れてきたら皮をめくってソフトな刺激を少しずつ与えるようにしましょう。

無理やり激しくすると快感よりも痛みを感じてしまうので、丁寧に愛撫してください。

クンニされたい女性へ

クンニされたい女性へ
男性がフェラチオをしてもらいたがるのと同じく、クンニをしてもらいたいと感じている女性はたくさんいらっしゃいます。

でも、自分から言い出すのは恥ずかしい、興味はあるけれど言い出せないと悩んでいる方も多いです。

ここまで、クンニの具体的なやり方・テクニックについてふれてきましたが、それは男性に実践してほしいポイントでした。

ここからはクンニをされたい、もっと気持ちいいクンニをされてみたいと感じている女性にとって大切な3つのポイントをご紹介します。

1.クンニされたいってパートナーに伝えてみよう

自分からクンニをされたい、こんなことをされてみたいって伝えるのは恥ずかしいですよね。

でも自分がされたいことは口に出さないとパートナーには伝わりません。

お互いがどんなプレイをしたいのか、どう感じているのか、きちんと言葉に出して話し合うことでより良い関係を築くことができます。

クンニされたいって気持ちがある方は、素直にパートナーに伝えてみることが大切です。

2.体の準備をしておこう

2.体の準備をしておこう

クンニをされるのに抵抗がある女性の多くは、お肌や毛の手入れ・においが気になって集中できないのが原因です。

パートナーがいるとき、腕や足の手入れには気を遣いますが、女性器の手入れまではなかなか気が回らないという方も多いのではないでしょうか。

男性にクンニをされたいなら、事前に体の準備をしておくことで、自信を持ってプレイに集中することができます。

最近ではデリケートゾーンのにおいを抑えてくれる商品もたくさん出ていますので、気になる方はぜひチェックしてみてください。

3.クンニしてくれる相手を探しているなら出会い系がおすすめ

最後のポイントはパートナーを探す方法です。

クンニはされたいけどいまパートナーがいない方、パートナーはいるけれどクンニをしてもらえなくて悩んでいる方もいらっしゃいます。

そんなときは思いきって、新しいパートナーを探すことで解決するかもしれません。

私がおすすめしているパートナー探しの方法は出会い系で探すことです。

出会い系なら性にアクティブな男性も多く、好みのタイプをすぐに探すことができるので重宝しています。

クンニ相手の募集方法をもっと詳しくチェック

気持ちいい「クンニされたい」あなたが相手を募集する方法

まとめ

クンニはただの愛撫の一種ではなく、男性と女性のコミュニケーションが重要です。

パートナーに伝えるのは恥ずかしいかもしれませんが、この記事を参考により気持ちいいクンニを体験してみてください。

口頭で直接伝えるのが恥ずかしい女性は、一緒にこの記事を読んでとお願いするのもおすすめですよ。

気持ちいいクンニを目指して、よりパートナーとの絆を深めましょう。

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